在炎热的夏日里,很多朋友的活动量明显减少,在饭后容易出现 消化不良等情况,所以在吃的方面就需要多多的注意了,夏日吃一些软糯易消化的食物有利于身体的健康。
众所周知,软糯的面条是比较容易消化的,所以在这里,翰香原 向大家推荐一款与面条息息相关的肉酱,让寡淡无味的面条变得 鲜美无比。
第一步,将新鲜的猪肉清洗干净,沥水后切成小丁状(这样吃着有嚼劲),把肉丁码入一干净的碗中,并依次加入适量的食盐、料酒和淀粉,用手抓均并揉搓片 刻,碗口需用保鲜膜封住,再将碗放在冰箱内,静置腌制15分钟左右,使肉丁入味,口感鲜美。
第二步,选取喜欢的蔬菜洗净,在这里用的是豆角和黄瓜,将两 者分别切丁,葱姜分别切碎。取一干净的炒锅,倒入适量的食用 油,油热后,先放入花椒粒和生姜翻炒,煸香后铲出不要,否则在吃得时候再捡,那就太麻烦事儿了,也容易影响吃饭的兴致。
第三步,接着,倒入腌好的肉丁翻炒至变色,加入葱碎炒出葱香 味,再放入豆角和黄瓜丁翻炒至软,加入适量的黄豆酱炒均,便 可出锅装盘了,将煮好的面条沥水装入碗中,拌以肉酱,鲜香爽 口,又开胃下饭,最适合现在的季节食用了,你也可以试一试。